筋肉が少ないせいで姿勢が悪い私は、一日8時間のオフィスワークですぐに腰が痛くなってしまいます。昨年までは毎日10時間以上働いていたこともあり、一度は腰椎ヘルニアと診断され整形外科に通っていました。病院では結局治らず、一回50分5000円くらいの整体…